Günde bir yumurta ölüm riskini artırıyor.

(Moderatörler: )Günde bir yumurta ölüm riskini artırıyor.

Konu Bilgileri
Konu Başlığı Günde bir yumurta ölüm riskini artırıyor.	Cevaplar 2	Sonraki Sonraki Konu
Görüntüleyenler0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.	Görüntülenme 199	Önceki Önceki Konu

Sayfa: [1] Aşağı git

Yazdır

Konu Derecelendirme:

Konu: Günde bir yumurta ölüm riskini artırıyor. (Okunma Sayısı 199 defa)

Gαвяιєℓ

Yönetici

Mesaj : 2.573

Forum Para : 20297.00 YTL

Günde bir yumurta ölüm riskini artırıyor.

« : 12 Nisan 2008, 02:20:52 »

Yumurta düşkünleri dikkat! Günde bir yumurta ölüm riskini artırıyor.

Yumurtayı fazla tüketmek insan sağlığını tehdit ediyor. HarvardÜniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre her gün bir yumurta yemekölüm riskini yüzde 23 oranında artırıyor. Uzmanlar araştırma kapsamında21 bin 327 yetişkin erkeğin beslenme alışkanlıklarını ve sağlıkdurumlarını 20 yıl boyunca takip etti. Araştırma sonucunda haftada yediveya daha fazla yumurta yiyenlerin ölüm riskinin yüzde 23 daha fazlaolduğu belirlendi. Protein kaynağı olan yumurtanın özellikle hafızakaybına karşı koruyucu etkisi bulunuyor. Orta boy bir yumurtada 187miligram kolestrol bulunduğunu belirten uzmanlar herhangi bir hastalığıbulunmayan bireylerin günlük olarak bir adet yumurtatüketebileceklerini kaydetti. Fakat kalp, diyabet gibi önemlihastalıkları bulunan kişilerin haftada en fazla bir yumurta tüketmelerigerektiği kaydedildi. Uzmanlar ebeveyneleri yeterli ve dengelibeslenmede, hızlı bir büyüme ve gelişme döneminde olan çocuklarınbeslenmesinde protein kaynağı olan yumurtaya gereken önemi vermelerikonusunda da uyardı.